Ein paar Tips, um in Zeiten von COVID gesund zu bleiben.
Versuchen Sie ihre Supermarktbesuche während der Pandemie soweit es geht zu reduzieren und ernähren Sie sich gesund. Vitamin C schützt ihr Imunsystem
Zitronenwasser-Rezept– Jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken
Um Zitronenwasser herzustellen, drücken Sie eine halbe Zitrone in 250 ml warmes oder kaltes Wasser.
Verleihen Sie dem Zitronenwasser noch mehr Geschmack und machen sie es noch gesünder, indem Sie Folgendes hinzufügen:
Verleihen Sie dem Zitronenwasser noch mehr Geschmack und machen sie es noch gesünder, indem Sie Folgendes hinzufügen:
- ein paar Minzzweige
- einen Teelöffel Ahornsirupoder wilden Honig
- eine Scheibe frischen Ingwer
- eine Prise Kurkuma
Sie können auch Scheiben anderer frischer Zitrusfrüchte wie Limetten und Orangen oder Gurkenscheiben hinzufügen.
Supermarktbesuche während der Corona Pandemie
1. Tragen sie eine Schutzmaske – Masken scheinen sowohl dem Träger als auch anderen Menschen zu helfen. Letzteres ist für das Coronavirus besonders wichtig, da sich die Krankheit von Menschen mit wenigen bis keinen Symptomen ausbreiten kann.
2. Verwenden Sie ein desinfizierendes Tuch – wischen Sie Ihre Hände und den Griff des Einkaufswagens ab und werfen Sie das Tuch dann in den Müll.