{"id":11091,"date":"2022-02-21T05:23:09","date_gmt":"2022-02-21T10:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/alcuni-passi-per-mantenersi-in-salute-in-tempo-di-covid\/"},"modified":"2022-03-06T05:18:58","modified_gmt":"2022-03-06T10:18:58","slug":"alcuni-passi-per-mantenersi-in-salute-in-tempo-di-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/it\/alcuni-passi-per-mantenersi-in-salute-in-tempo-di-covid\/","title":{"rendered":"Resta in salute ai tempi del COVID."},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"169\" src=\"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Lemons.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10418 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Riduci al minimo i viaggi al supermercato durante la pandemia e mangia sano. <\/p>\n\n\n\n<p>Per rafforzare il tuo sistema immunitario, presta particolare attenzione a fornire al tuo corpo una quantit\u00e0 sufficiente di vitamina C.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Ricetta acqua e limone &#8211; Bere ogni mattina a stomaco vuoto<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Per fare l&#8217;acqua al limone, spremere mezzo limone in 8 once di acqua calda o fredda.<br\/>Infondi pi\u00f9 sapore o aggiungi una spinta alla salute all&#8217;acqua e limone aggiungendo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>qualche primavera di m<a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=d33cdd9f09&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enta<\/a><\/li><li>un cucchiaino di <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=a970ae98c5&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sciroppo d&#8217;acero<\/a> o <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=552b6c0cdc&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miele crudo<\/a><\/li><li>una fetta di <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=52369f5b7a&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zenzero<\/a>fresco<\/li><li>una spolverata di <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=fd1b5fa0e7&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">curcuma<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Puoi anche aggiungere fette di altri agrumi freschi come lime e arance o fette di cetriolo. <\/p>\n\n\n\n<p>Oltre a questa dose giornaliera di vitamina C, dovresti anche rafforzare il tuo sistema immunitario attraverso l&#8217;attivit\u00e0 fisica. Lo yoga, per esempio, \u00e8 una vera e propria arma miracolosa, non solo per rafforzare il tuo sistema immunitario, la tua forza mentale e fisica, ma anche per la tua bellezza personale.<\/p>\n\n\n\n<p> Scopri di pi\u00f9 su questa nuova <a href=\"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/it\/yoga-skin\/\" title=\"tendenza beauty...\">tendenza beauty&#8230;<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Riduci al minimo i viaggi al supermercato durante la pandemia e mangia sano. Per rafforzare il tuo sistema immunitario, presta particolare attenzione a fornire al tuo corpo una quantit\u00e0 sufficiente di vitamina C. 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