{"id":11093,"date":"2022-02-21T05:23:09","date_gmt":"2022-02-21T10:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/algunos-pasos-para-mantenerse-saludable-en-la-epoca-de-covid\/"},"modified":"2022-03-06T05:18:58","modified_gmt":"2022-03-06T10:18:58","slug":"algunos-pasos-para-mantenerse-saludable-en-la-epoca-de-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/es\/algunos-pasos-para-mantenerse-saludable-en-la-epoca-de-covid\/","title":{"rendered":"Mant\u00e9ngase saludable en tiempos de COVID."},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"226\" height=\"169\" src=\"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Lemons.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10419 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Reduce los viajes al supermercado durante la pandemia y coma de manera saludable. <\/p>\n\n\n\n<p>Para fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico, preste especial atenci\u00f3n al suministro de suficiente vitamina C a su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Receta agua de lim\u00f3n &#8211; Beber todas las ma\u00f1anas en ayunas<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Para hacer agua con lim\u00f3n, exprima medio lim\u00f3n en 8 onzas de agua tibia o fr\u00eda.<br\/>Infunda m\u00e1s sabor o agregue un impulso de salud al agua con lim\u00f3n agregando:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>unas ramitas de <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=d33cdd9f09&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menta<\/a><\/li><li>una cucharadita de <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=a970ae98c5&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jarabe de arce<\/a> o<a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=552b6c0cdc&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miel cruda<\/a><\/li><li>una rodaja de <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=52369f5b7a&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jengibre<\/a>fresco<\/li><li>una pizca de <a href=\"https:\/\/monique-mathieu.us4.list-manage.com\/track\/click?u=d7d22d2d699e26a5f7b149de5&amp;id=fd1b5fa0e7&amp;e=e144391f6b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00farcuma<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede agregar rodajas de otras frutas c\u00edtricas frescas como limas y naranjas, o rodajas de pepino. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de esta dosis diaria de vitamina C, tambi\u00e9n debes fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica. El yoga, por ejemplo, es una verdadera arma milagrosa, no solo para fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico, tu fuerza mental y f\u00edsica, sino tambi\u00e9n para tu belleza personal.<\/p>\n\n\n\n<p> Descubre m\u00e1s sobre esta nueva <a href=\"https:\/\/www.monique-mathieu.com\/es\/yoga-skin\/\" title=\"tendencia de belleza...\">tendencia de belleza&#8230;<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Reduce los viajes al supermercado durante la pandemia y coma de manera saludable. Para fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico, preste especial atenci\u00f3n al suministro de suficiente vitamina C a su cuerpo. 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